為了花博12H做長距離訓練，週日一群朋友來陪跑，因為前一天運動會太累臨時改晚一點出發，對早到的朋友說聲抱歉，有一個提前出發的是誰呢？ 為了表達歉意，我們再約一次吧XD
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有人陪伴是很幸福的事，在緩慢而痛苦的過程中，有人陪伴是繼續向前的動力，69公里不停表花了七個半小時，扣掉補給、廁所等停留時間，移動時平均速度是5'30，接下來還會再跑幾次，我會以破環台北場地紀錄的速度來跑，歡迎大家來車輪戰。
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2018年環台北67km 自已創下的5時19分的紀錄，當時週跑量已經100km了，週六比賽想說用5'30配速輕鬆跑來當LSD訓練，結果一開賽“梁文榮”（西瓜）拉速度，我們用4'20跑了很長一段，後來我略降些速度用4'30左右一個人獨推，跑到木柵時受不了Call out 叫宴慶一起來陪跑，一個人跑實在太辛苦了，到處都可以撤退，意志力不強真的很容易跳車..
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後來我們就用這個速度一直跑到鳥頭後遇到了西瓜，他抽筋在這裡休息，我們互相打氣後便繼續跑下去，最後被告知刷新賽道紀錄時我蠻意外的，從沒想過什麼紀錄與名次，這些榮耀與喜悅都是在努力之後被賦予的，很高興自己做到了。
#環跑台北
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